zaczyna mnie

[...] korpus z nogami , to sa takie kulki :D cos jak migdaly , i jak kopne np w worek albo w sparing partnera wyzej (na wysokosc glowy) to przeskakuja mi wlasnie te kulki :D i zaczyna mnie bolec to i nie moge ponowic kopniecia , dopiero gdy ruszam biodrami to musi mi odskoczyc zeby mogl dalej kopac albo chodzic z ulga . Czasami mam tak ze przez [...]

HElP...zrobila mi sie jakas narosl na kosci ogonowej(0,5 cm) i zaczyna mnie to bolec..co to moze byc i jak sie tego pozbyc.Nie uderzylem sie w to miejsce ani nic takiego wiec zastanawiam sie skad to sie tam wzielo???Zastanawiam sie cze to nie jakies zapalenie-ale od czego...niemam pojecie wiec prosze madrych i jakies wypoweidzi.Dziekuje i [...]

Takie pytanko - przykladowo siedze sobie w domku przed trenem wypijam shock therapy, zanim dojde i wejde do szatni to mija ok 20min i w tym momencie zaczyna mnie cisnac i z checia bym usiadl na tron powiedzcie mi teraz czy jak juz sobie ulze to bedzie to mialo jakis niekorzystny wplyw na jakosc dzialania SHOCKA czy moge walic smialo pytam bo [...]

[...] zwarzywszy że nie uprawiam żadnego sportu (no może rekreacyjnie basen raz na 2 tygodnie). więc kolejnego dnia wiadomo ręka bolała strasznie co wydało mi się normalne jednak minęły już te 2 tygodnie i jak zaczynam coś cięższego przenosić lub podnosić też zaczyna mnie boleć w dwóch miejscach w łokciu i bicepsie. jakieś rady odnośnie tej sytuacji?

[...] ćwiczyłem lekkoatletykę brzucha nie było, później nabawiłem się kontuzji i przez dłuższy czas nic nie robiłem i powiem szczerze może nie mam brzucha jak święty mikołaj ale zaczyna mnie delikatnie dołować, teraz pojawia się pytanie co zrobić, aby dalej robić masę i siłę a przy okazji zrzucić brzuch? Proszę o porady i z góry dziękuję. Płeć: [...]

[...] się coraz bardziej uwidaczniać. Teraz to jest jakiś totalny hardkor. Gdy trzymam normalnie opuszczone ręce to mam na przedramionach siatke żył grubych jak kredki. Już zaczyna mnie wkur... że każdy od razu zwraca na to uwagę robiąc wielkie oczy i często obrzydzoną minę. Przy przechodzeniu obok jakiś grupek zaraz słyszę komentarze "jakie [...]

Elo. W tym dziale jeszcze nie byłem, ale zaczyna mnie ciekawić ten sport. Mam kilka pytań. 1) Wyczytałem że uścisk to też ważna rzecz w armwrestlingu więc czy trening ściakczem takim jak ten: http://sciskacze.pl/Sciskacz_Heavy_Grip_200lb_90kg-3.html pomoże mi coś osiągnąć? 2) Mam hantel 15 kg i jest dla mnie lekki, gdybym dokupił jeszcze 10kg, [...]

[...] Waga na lato spadła do 71 , łapa spadła 2 cm. Teraz na zimę złapałem wagę 75 i się trzyma Od początku tego miesiąca zacząłem ćwiczyć spowrotem ale już bardziej rekreacyjnie , nie przesilając się. Co gorsza zaczyna mnie korcić na jakąś krete z aminkami albo z glutaminą .Nie wiem czy dobrze robię. Może ktoś ma coś do napisania. Chętnie poczytam

[...] 22 lata waga:81 wzrost:183 dieta: musi być i jest Ćwiczę na siłce już 2 lata, wczesniej nie zwracałem zbytnio na to uwagi, ale teraz jak masa poszła ładnie na wszystkim to zaczyna mnie to martwić. Przechodze już do rzeczy: otórz klatka fajnie mi się rozwija ogólnie dół, środek, góra jest ok. tylko mam takie "wnęki" pomiędzy środkiem i bokiem [...]

[...] jestem na Odbloku. lecz coś jest nie tak po czas stosunku z moją dziewczyną jest tak że pała mi staje na chwilę i opada lub w ogóle nie chcę stanąć i nie wiem co robić bo zaczyna mnie już to bardzo denerwować . Co do BADANIA nie mam możliwości ich zrobienia iż jestem obecnie za granicą a w Polsce będę dopiero za 4 miesiące i nie wiem co robić .

[...] czuje sie troche dziwacznie, nie dosc ze mam problemy z koncentracja uwagi, nie potrafie niczego sie nauczyc a juz nie mowie o tym że jak nie wezme kofeiny to mam objawy chyba depresji glownie chodzi mi o derealizacje. Uczucie jak bym nie był tym kim jestem, jak by ktos byl we mnie i mną sterował. Smieszne no ale zaczyna mnie to irytować ...

Jakiś czas temu miałem kontuzje ktora doskwiera mi do dnia dzisiejszego. Polega ona na tym, iz nie moge na klate wyciskac duzych ciezarow, poniewaz zaczyna mnie bolec lewy bark. I tak sobie myslalem czemu mialbym nie robic klaty 2 razy gdy mam taka mala pompe i zmeczenie po treningu. Bark przestaje mnie natychmiast bolec gdy odloze sztange. [...]

[...] wpływ na budowanie masy mięśniowej ? Odczulam się już około 3 lat (szczepienie średnio co miesiąc) i staż na siłowni mam od stycznia, czyli 3 miesiąc rozpoczęty, od niedawna zaczyna mnie to zastanawiać. Miałem przerwę 2 miesiące, później na testy w styczniu i pani alergolog przepisała mi szybką kurację, co tydzień szczepienie, raz w lewy triceps, [...]

[...] Znam podstawy i swoje możliwości, ale mam problemy z utrzymaniem diety. Po zjedzeniu posiłku/wypiciu napoju, w którym jest cukier w żołądku robi mi się jesień średniowiecza, zaczyna mnie skręcać z głodu wydając przy tym odgłosy burczenia z żołądka, co skutkuje potrzebą zaspokojenia głodu. Niestety, zwykle mały posiłek nie pomaga, a w takiej [...]

Niedawno na forum smigał taki "Mr Syntrax", przedstawiciel jakis(nie pamietam nick'a) ale cos go ostatnio nie ma. Mam do niego pytanko kiedy w koncu podadzą skład Fyre bo juz zaczyna mnie to w****iac . Na stronce syntraxa są tylko bajeczne zapowiedzi, i niby ma to byc następca Adipokinex czyli najlepszego fatburnera wszechczasow. Pytalem czarnego [...]

...cwicze juz jakis czas ale dopiero teraz ulozylem sobie diete jem 6 posilkow dziennie i wlasnie po 4 posilku tj ryz z kurakiem(gotowana) zaczyna mnie bolec brzuch myslalem na poczatku ze to ze tak duzo jem i zoladek mi sie powieksza i ciezko to trawi ale to trwa juz od tyg czuje sie fatalnie pozniej ciezko mi jesc jem na sile 2 ostanie posilki.. [...]

[...] jeszcze szansa ze podrosne? Od 14 lat trenuje fitness a od 15 sporty walki, jak ide gdzies z kolegami no to tak dziwnie sie czlowiek czuje jak jest najmniejszy i szczerze zaczyna mnie to juz denerwowac :D Jest moze jakis sposob na to zeby podrasnac?No i czy mozliwe ze juz nie bede rosnac? Jeden z moich znajomych mowil ze tez byl taki maly w [...]

mam problem z kręgosłupem ,chodzi o to,że zaczynam chodzić wyprostowany ,siedzieć wyprostowany, etc, ogólnie zaczynam dbać o kręgosłup,ale mam problem bo jak tak robie to zaczyna mnie boleć kręgosłup czy to kwestia przyzwyczajenia ,czy co ? a jak normalnie chodzę zgarbiony ,siędzę ,etc. to mnie tak nie boli ,boli,ale po dłuższym czasie i mniej -no [...]

Witam, Od jakiegoś czasu zmagam się z takim oto problemem. Podczas treningu często już po rozgrzewce (ćwiczę muay thai + bjj) zaczyna mnie dziwnie kłuć w klatce piersiowej. Jest to ból kłujący/ przeszywający. Dodatkowo strasznie się pocę, bardziej niż inni. Na początku myślałem, że może być to przetrenowanie. Tak samo odpowiedział mi lekarz, [...]

[...] SZYBCIEJ. Nie przejmowalem sie tym tak bardzo, asz do czasu kiedy zaczelem biegac w tamtym tygodniu (juz bylo 4 razy), i za kazdym razem gdy biegne po okolo 10 minutach zaczyna mnie wlasdnie tak bolec szczegulnie prawa noga i strasznie mi to przeszkadza, poniewaz nie moge sobie pobiegac przez ten okopny ból, dodam jeszcze ze te moje tempo [...]